2016-06-19から1日間の記事一覧

６月１９日

今日からランニングと筋トレをスタート。ランニングは30分程度からスタート。筋トレの内容は腕立て腹筋をメインに胸筋と腹筋、腕をメインに。明日はバイトを探す必要がある。今日はこの程度で